Semana da Saúde acontece no Taubaté Shopping até o dia 30

A ação acontece de 23 a 30 de outubro e incentiva adoção de alimentação saudável e atividade física

Para estimular as pessoas a terem hábitos saudáveis, o Taubaté Shopping, em parceria com a Secretaria de Saúde do município e os Centros de Convivência do Idoso Vila Marli e Três Marias, recebe a Semana da Alimentação Saudável. Esta iniciativa acontece de 23 a 30 de outubro, oferecendo exposição e roda de conversa sobre o tema.

A exposição de artesanato contará com os trabalhos manuais em feltro e tricô das idosas, usuárias dos serviços do CCI, que traduzem como montar um prato saudável e saboroso. Já no dia 30, das 10h às 13h, acontece uma roda de conversa com o mesmo tema, além da apresentação de receitas práticas e nutritivas.

“Uma vida saudável consiste em manter ou melhorar a saúde. Para isso, é importante manter uma alimentação saudável e adequada e uma rotina de atividades físicas diárias. Com isso, conseguimos prevenir uma série de doenças, como, diabetes, hipertensão e obesidade. A alimentação saudável é basicamente composta pelo consumo de frutas, legumes, verduras, proteínas, carboidratos, gorduras boas e uma ingestão adequada de água, destaca Tainá Souza, nutricionista.