Unimed promove “13º Passeio Ciclístico” em Taubaté

A Unimed de Taubaté e a Clínica Cardiocentro promovem no domingo, dia 22
de setembro, o “13º Passeio Ciclístico”. A concentração acontece às 8h
no final da Avenida do Povo (Avenida Professor Walter Thaumaturgo), no
Jardim das Nações. Inscrições gratuitas: unimed.me/passeio.

O objetivo do passeio é estimular a prática da atividade física e neste
ano, de forma específica, valorizar os benefícios de pedalar para a
saúde do coração. Um evento que acima de tudo promove a saudável
integração da comunidade de Taubaté, compartilhando os benefícios da
prática esportiva para a saúde.

Benefícios de pedalar para a saúde do coração

Segundo especialistas da Clínica Cardiocentro, pedalar com frequência
fortalece o coração e previne doenças cardiovasculares. Pesquisas
revelam que andar de bicicleta pode diminuir em cerca de 50% os riscos
de infarto. Além disso, previne doenças como hipertensão, diabetes e
diminui o colesterol alto.

E os benefícios não param por aí: ajuda a combater o estresse, a
depressão e o sedentarismo, ao mesmo tempo que fortalece a musculatura e
articulações, faz bem para a pele e o sono. E suas vantagens não
impactam apenas a saúde das pessoas, mas também do nosso planeta, pode
ser um eficiente meio de transporte, sem emitir poluentes, amiga do
trânsito e do meio ambiente. Pedalar contribui para nossa qualidade de
vida!

Inventada há mais de 500 anos, a bicicleta é indicada para qualquer
pessoa – até mesmo para iniciantes ou quem está acima do peso. No
entanto, é importante passar por uma avaliação médica antes de começar
qualquer atividade física. Para uma boa pedalada, a dica é regular
corretamente a altura do banco e do guidom ao seu tipo físico. Além
disso, use capacete e outros itens de segurança.

Participe: pedalar faz bem ao coração, à saúde e à cidade!

FOTO/DIVULGAÇÃO: Passeio Ciclístico da Unimed e Cardiocentro incentiva a
prática de atividades físicas